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睡眠不足的影响,或影响人体DNA 有致癌风险娱乐圈头条

2018年8月31日23时31分48秒| 发布者: 涵衍| 查看: 4468| 评论: 0

睡眠不足的影响,或影响人体有致癌风险娱乐圈头条睡眠不足的影响,或影响人体有致癌风险 ...

睡眠不足的影响,或影响人体DNA 有致癌风险娱乐圈头条 2018-08-30 08:54:35

睡眠不足的影响,或影响人体DNA 有致癌风险

uu《中时电子报》近日刊文称,睡眠是生活周期的重要组成部份,人类通常要睡足小时才够。研究指出,睡眠不足会使人血糖紊乱,若因此贪食可能对人体基因产生影响,进而演变为慢性病。同时,睡眠也与精神情绪方面息息相关,睡不好易陷入忧郁。

uu总而言之,改善睡眠质量,才能进一步改善人的整体健康和幸福感。

uuBBC另与牛津大学合作,对睡眠与情绪的关联进行研究。团队召集名志愿者,让他们前三晚睡足小时,后三晚只睡小时,并用仪器监测,还要他们回答有关精神与情绪的评量表。

uuBBC另与牛津大学合作,对睡眠与情绪的关联进行研究。团队召集名志愿者,让他们前三晚睡足小时,后三晚只睡小时,并用仪器监测,还要他们回答有关精神与情绪的评量表。

uu总而言之,改善睡眠质量,才能进一步改善人的整体健康和幸福感。

uu研究发现,连续三天睡眠不足,志愿者的情绪出现变化,焦虑、抑郁与压力等指标呈现上扬,也开始有疑神疑鬼的倾向,甚至积极情绪下降、消极想法上升,虽然本人可能没感觉。

uu研究称睡眠不足或影响人体DNA 有致癌风险

uu睡眠不足的影响,或影响人体DNA 有致癌风险


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